光電美容培訓

護膚知識-讓皮膚變得越來越好的六個習慣

發布日期:2018-02-07 作者:admin 點擊:

  光速美分享:讓皮膚越變越好的六個習慣:

  皮膚保養其實很簡單,牢記6件小事就OK。這6件事雖然都是日常小事,養成習慣后可能根本不會特意想起,但只要每天照做,幾個月之內,你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話,貴在堅持。


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  美容習慣一、早晚兩杯白開水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水份,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

  美容習慣二、一個西紅柿

  在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量Z高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

  美容習慣三、一杯醋

  女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

  美容習慣四、一杯酸奶

  從補鈣角度看,女人是Z容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯酸奶。

  美容習慣五、一瓶礦泉水

  一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚Z需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復,就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。

  美容習慣六、一袋茶葉

  女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶Z好。特別是那些想要減肥的女性,茶是Z天然、Z有效的減肥劑,再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。


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