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操作師培訓你怎么幫助孕婦護膚保養天然方法

發布日期:2017-10-24 作者: 點擊:

操作師培訓你怎么幫助孕婦護膚保養天然方法

  孕期怎么保養皮膚 孕婦護膚保養天然方法

  在懷孕期間,由于孕婦們身體激素的變化皮膚容易變得非常敏感、粗糙,面部還會由于黑色素沉著出現明顯的妊娠斑,所以孕婦更要注意保養。那么孕婦怎么保養皮膚呢?

  孕婦保養的天然方法

  1、早上一杯白開水

  早上起來,人體很多器官處于休眠的狀況,孕婦在每天早上起床后,空腹喝一杯白開水,可以加速皮膚陳陳代謝,清走體內的毒素,使得孕婦皮膚水嫩。

  2、營養飲食規律

  在懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果,及時補充維生素C和多吃杏仁、牛奶、豆漿等食物,可以能夠讓肌膚變得光滑細膩。

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  3、面部保養

  孕媽常常忽略保濕這個問題,而懷孕Z容易干燥的地方是唇部和眼部皮膚,皮膚組織是Z為薄弱,皮脂腺和汗腺數量也是較少的,如果不注重保養很容易產生分娩后出現皺紋等。

  4、擺放盆栽

  孕婦如果感到皮膚增加了干燥感,可以適當的增加一定的濕度來改善干燥的環境,比如:擺放一些綠色的盆栽和放上一盆水,增加空氣濕度。

  5、堅持鍛煉

  由于孕婦皮膚容易干燥,如果沒有良好的彈性承受逐日膨脹的身體,在分娩后也是很容易出現妊娠紋,尤其是在腹部和胸部。為了避免這些,準媽媽們平時應該加強身體鍛煉,避免產后妊娠紋的出現。比如,散步,走樓梯。


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